BIOPSICOLOGÍA DE LA MOTIVACIÓN

Hambre, ingesta de alimentos y salud.

El hambre, la ingesta de alimentas y salud se relacionan con comer, comer es una conducta tanto como actividad, necesaria para la supervivencia de las especies, por tal pueden presentarse serios problemas personales y de salud como mediadores de estas actividades.

En relación a estos temas, pueden surgir preguntas como: ¿Por que comemos?, ¿Porque nos da hambre?, ¿Por qué se da la obesidad?, ¿Existe diferencia entre hambre y apetito?

Artículo: Hambre, apetito y saciedad

 

Digestión y flujo de energía

La digestión es un proceso gastrointestinal de descomposición de la comida y absorción de sus constituyentes. Para poder comprender mejor, es necesario que sepas la siguiente información y aseveraciones: 

Etapas de la digestión: Boca, glándulas salivales, esófago, estomago, páncreas, duodeno e hígado. 

Etapas de la digestión.

• El cuerpo está utilizando energía de forma constante.

• Ingesta de alimentos: Proveer al organismo la energía necesaria para las funciones básicas de sobrevivencia.

• El consumo de energía en el organismo es intermitente. 

• Almacena energía para utilizarla en los intervalos de las comidas. 

• La mayor parte de las reservas en el organismo es en forma de grasas. 

• La mayor parte de cambios en el peso corporal de los adultos se deben en gran parte a los cambios de grasa corporal.

• 3 Formas de suministro de energía: aminoácidos, libidos y glucosa

• 3 Formas de almacenar energía: grasas, glucógeno y proteínas.

• 3 Fases del metabolismo de la energía: Fase cefálica, fase de absorción y Fase de ayuno.

Fases de metabolismo energético: Los cambios químicos por los que la energía queda disponible para ser utilizada por un organismo. 

Las tres fases del flujo de energía, están reguladas por dos hormonas pancreáticas: La insulina y el glucajon 

Descripción de las fases en el metabolismo enérgico.

Teorías sobre el hambre y la ingesta de alimentos: Punto de ajuste, frente a incentivos positivos.

• Teorías glucostática y lipostática del punto de ajuste del hambre y la ingesta de alimentos:

• Teoría del Incentivo positivo:

Factores que determinan: ¿Qué comemos?, ¿Cuánto comemos?, ¿Cuando comemos?

Cuadro de factores que determinan, qué, cuánto y cuándo comemos.

• Saciedad: La saciedad es un estado de motivación, que hace que dejemos de ingerir alimento cuando todavía queda comida, sin duda alguna, los mecanismos de saciedad desempeñan un papel importante como determinantes de cuanto comemos. Sin embargo estudios sobre la falsa ingesta, indican que para finalizar una comida, no se requieren las señales de saciedad procedentes del intestino o de la sangre.

• Weingarten y Kulikovsky, llegaron a la conclusión de que la cantidad de comida que ingerimos, depende en gran parte de nuestra experiencia previa de los efectos específicos que se producen tras la ingesta de alimentos, es decir lo que nos produce luego de que comamos, por eso no es con el efecto inmediato del alimento sobre el organismo.

Factores sobre la saciedad.

Investigaciones fisiológicas sobre el hambre y la saciedad

Aportes, datos e investigaciones realizadas, respecto a la fisiología del hambre y la saciedad.

Regulación de peso corporal: punto de ajuste frente a puntos de equilibrio

La ingesta de alimentos y el punte de ajuste pueden explicar de cierta manera la regulación del peso corporal, si bien las teorías del punte de ajuste no concuerdan con la realidad de la ingesta de alimentos, sí pueden dar una explicación respecto a la regulación del peso corporal. La mayoría de personas de nuestra cultura creen que el peso corporal, se regula mediante un punto e ajuste de grasa corporal, ¿Qué hay respecto a ello?

Supuestos del punto de ajuste respecto al peso corporal y la ingesta de alimentos:

Si bien las teorías del punto de ajuste son poco eficaces para explicar las propiedades del hambre, ¿Son así para la explicación de la regulación del peso corporal? Existen tres tipos de datos que ponen en el limbo lo que estas teorías proponen respecto a la regulación del peso corporal, y son los siguientes:

Variabilidad del peso corporal.

• Variabilidad del peso corporal: El modelo e punto de ajuste intenta explicar porque el peso de un adulto permanece constante, sin embargo un mecanismo de punte de ajuste imposibilitaría que se pudiese aumentar o disminuir mucho peso. Una medida que proponen estas teorías para mantener un peso corporal constante, es el comer cada vez que se sienta motivado a ello. En relación a esta propuesta, se puede pensar como el resistirnos al fuerte impulso de comer quizá nos libre de ser obesos.

• Puntos de ajuste y salud: Las teorías del punto de ajuste de la regulación del peso corporal proponen que el punto de ajuste de cada persona, en  particular es el adecuado para la salud de esa persona, en otras palabras ese punte de ajuste no interfiere o agrava la salud, ¨escuchar a nuestro cuerpo¨, puede estar incluso muy lejos de la verdad para una buena salud. El consumir los alimentos que dicta nuestra voluntad en gran parte no es saludable, ya que estos no los son.

¨El organismo controla sus niveles de grasa,cambiando la eficacia
de utilización de energía¨

• Regulación del peso corporal mediante cambios en la eficacia de la utilización de energía: La premisa respecto a que el peso corporal depende en gran medida de la cantidad de comida que se ingiere, forma parte implícita de las teorías del punto de ajuste. El organismo controla sus niveles de grasa, cambiando la eficacia de la utilización de su energía, esto quiere decir que a manera que una persona disminuye su grasa corporal, empezará a utilizar de  mas eficazmente sus recursos energéticos.Y claro que la cantidad de comida que se come juega un papel importante, sin embargo no en todas las personas sera así , esto debido a las diferencias de indice metabólico basal (tasa con la que se utiliza la energía para mantener procesos corporales en reposo), así también como en la capacidad para ajustar el indice metabólico en respuesta a cambios en los niveles de grasa corporal. Existen distintos tipos de metabolismo, por eso quizá veamos a alguien comer mucho y no engordar, pero que no engorde no implica directamente que este saludable.

Punto de ajuste y puntos de equilibrio en el control del peso:

La critica respecto a la teoría de que comer forma parte de un sistema para  proteger el punto de ajuste, nunca ha hecho falta, sien embargo durante muchos años, el punto de ajuste a predominado. Estudios recientes sobre el hambre y la regulación de peso exponen que una teoría rígida del punto de ajuste, no puede explicar la realidad, al menos que fuese un modelo más flexible. Uno de los modelos flexibles del punto de ajuste, es el punto de equilibrio.

En relación a la grasa corporal, el punto de equilibrio plantea que el peso corporal tiende a manejarse en un punto de equilibrio natural, esto en relación al nivel en que los diversos factores que influyen en el peso corporal, alcancen un equilibrio. Es decir:  A medida que aumentan los niveles de grasa corporal, se producen cambios que limitan los aumentos hasta que se alcance un equilibrio entre todos los factores que estimulan tanto como frenan la ganancia de peso. 

La ventaja principal del modelo del punto de equilibrio acerca de la regulación del peso corporal, sobre la del punto de ajuste de la grasa corporal, es que resulta más coherente con los datos.

Hechos claves de la regulación de peso.

Obesidad y anorexia

Hormonas y Sexo

¿Como nuestra sexualidad puede estar influida por un par de glándulas?..¿Acaso es esto posible? Los temas de esta sección se relacionan considerablemente, es decir las hormonas forman activa e influyente en muchos aspectos relacionados al sexo. Las hormonas influyen sobre la conducta sexual de dos maneras:  Influyendo en el desarrollo de las características anatómicas, fisiológicas y comportamentales que distinguen a un individuo como mujer y varón, y activando la conducta  relacionada con la reproducción de los adultos, maduros sexualmente. Y si vamos a hablar de sexo ¿Qué es el sexo, la sexualidad, el género, la orientación y preferencia sexual?.. Si quieres saber más al respecto, continúa leyendo.

El sistema neuroendrocrino

Glándulas endocrinas.

Este sistema se encuentra integrado por el sistema nervioso central, que se encarga de dar las órdenes hacia el resto de sistemas, así como por el endocrino, el cuál se encarga de la liberación de hormonas, por lo tanto las glándulas endocrinas son aquellas cuya función primaria es la liberación de hormonas.Tanto el sistema nervioso como el endocrino se encuentran interrelacionados, esto implica un control de las secreciones de las glándulas endocrinas por la acción del sistema nervioso, desempeñando así ambos en conjunto funciones, cambios y control de la conducta humana, entre ellas el sexo.

Elementos importantes en el sistema neuroendocrino.

Esteroides sexuales: Las gónadas no solo generan óvulos y espermatozoides sino también producen y liberan hormonas. Las dos principales clases de hormonas gonadales son los andrógenos y los estrógenos, la testosterona es el andrógeno más frecuente y, el estradiol el estrógeno más frecuente. Estos no producen la masculinidad ni la feminidad.

Los ovarios y los testículos liberan asimismo una tercera clase de hormonas esteroides, llamadas progestágenos, el más habitual es la progesterona, que prepara el útero y las mamas en las hembras, en los varones aún no se ha establecido una función clara.

• Es importante mencionar que los niveles de hormonas gonadales en las mujeres son cíclicos, ya que atraviesan un ciclo que se repite cada 28 días, estas fluctuaciones hormonales controlan el ciclo menstrual. Sin embargo en los hombres los niveles de hormonas gonadales son estables

Regulación de los niveles hormonales: 

Esta regulada por tres tipos diferentes de señales: 

Señales procedentes del sistema nervioso, regulación neural (todas las glandulas endocrinas, salvo la hipófisis anterior, están reguladas directamente por señales procedentes del sistema nervioso).

Señales procedentes de otras hormonas, regulación hormonal: Las señales proceden de las hormonas mismas, también influyen en la liberación hormonal.

Señales procedentes de sustancias químicas no hormonales, regulación por sustancias químicas no hormonales: En esta regulación pueden intervenir otras sustancia químicas que están circulando, aparte de las hormonas.

Hormonas y desarrollo sexual

Formación de los órganos sexuales.

Pubertad y adolescencia.

Diferencias sexuales en el cerebro:

Cerebro y diferencias sexuales.

Título del artículo: Diferenciación Sexual en el Sistema Nervioso Central.

Autores:

·         Héctor Herrera Gutiérrez

·         Marcela Vergara Onofre

·         Ana Ma. Rosales Torres

·         Adolfo Rosado García

Instituciones participantes: Universidad Autónoma Metropolitana Iztapalapa-Xochimilco.

Síndromes de desarrollo sexual

Síndrome de insensibilidad a los andrógenos:

• Mutación genética. En el gen receptor de andrógenos.

• Se presenta cuando una persona que es genéticamente masculina (tiene un cromosoma X y un cromosoma Y) es resistente a las hormonas masculinas (llamadas andrógenos).

• Como resultado, la persona tiene algunos o todos los rasgos físicos de una mujer, pero los caracteres genéticos de un hombre.

Síndrome androgenital:

• Trastorno del desarrollo sexual provocado por una hiperplasia suprarrenal congénita, una hiperactividad suprarrena compensatoria y un exceso de liberación de andrógenossuprarrenales.

• Tiene mayores efectos importantes en las hembras genéticas.

• Puede ser congénito o adquirido (tumor suprarrenal, deficiencia de las enzimas necesarias para la transformación de los esteroides androgénicos endógenos en glucocorticoides, y origina una masculinización somática.

•  En mujeres se caracteriza por hipertrofia del clítoris, hirsutismo, voz de timbre grave, acné, amenorrea y desarrollo de la musculatura con características masculinas.  En hombres por desarrollo precoz del pene y de la próstata, así como del vello pubiano y axilar, pero sus testículos permanecen pequeños e inmaduros.

Orientación sexual, hormonas y encéfalo.

Relación conducta-cerebro en la orientación sexual.

Diferentes tipos de sexo.

Preguntas del foro: 

¿Diferencia entre el cerebro de los homosexuales y de los heterosexuales?

Existen investigaciones que han demostrado como las diferencias respecto a  la orientación sexual poseen una base genética Bailey y Pillard (1991) Una de ellas es la proporción en tasa de homosexualidad en embarazos de gemelos, siendo de una proporción mayor en hermanos homocigóticos. Sin embargo  Pinel (2007) propone que las diferencias sexuales no se eligen sino que se descubren, y que estas preferencias sexuales se desarrollan desde muy temprano.

Personas homosexuales.

En relación a la diferencia entre el cerebro de homosexuales y heterosexuales se estipula que la estructura del núcleo hipotalámico en varones homosexuales tenía características intermedias entre el cerebro de las mujeres heterosexuales y hombres heterosexuales, esto según un estudio presentado por LeVay (1991). Otra estructura cerebral que tiente a ser diferente entre heterosexuales y homosexuales es el núcleo supraquiasmático (NSQ) el cual es morfológicamente diferente entre hombres (esférico) y mujeres (oblongado), entre los hombres homo y heterosexuales existe una diferencia tanto  de volumen como de  neuronas, el cual es el doble en homosexuales que en heterosexuales.

Neuroquímicamente también difieren ya que el NSQ de un homosexual contiene el doble de hormonas inmunorreacivas a vasopresina en comparación al NSQ de los heterosexuales, el impacto de este dimorfismo aún no se ha determinado sin embargo se sugiere que puede ser dependiente de las conexiones que se establezcan entre circuitos.

El núcleo intersticial del hipotálamo anterior, que posee regiones e islas de neuronas  que según el estudio de LeVay se estipula un registro en el NIHA-3 el cual es mayor en hombres heterosexuales comparado en hombres homosexuales y mujeres.

2. Buscar en los medios de comunicación un ejemplo de transexualidad, en el que se haya realizado cambio de sexo: leerlo y resumirlo. 

Argentina autoriza el cambio de sexo en el DNI a una niña de seis años.

·         El país, el primero en realizar el cambio legal tan temprano, ha aplicado la ley de identidad de género de 2012. "El documento le da identidad, respeto", dice la madre.

Argentina fue el primer país en autorizar un cambio de sexo legal a una persona tan joven, esta niña tiene seis años, su nombre es Luana. La madre de esta niña, explica que Luana nació con genitales masculinos pero que desde que tenía dos años se identifica con el sexo femenino. El Gobierno de la provincia de Buenos Aires, en manos del peronismo kirchnerista, le entregó el DNI, de acuerdo con lo que establece la ley de identidad de género, que se aprobó en 2012. Su madre expone que la niña padecía signos de estrés como pérdida de cabello, pesadillas, retención de esfínteres, problemas de higiene y se hundía el pene y decía: ¨Así quiero, mamᨠpor sentirse atrapada en otro cuerpo.

Luana, niña trans argentina.

Mi opinión al respecto es la siguiente:  Considero que Luana aún está muy pequeña para enfrentar este proceso, quizá en la adolescencia o  en la pubertad pueda atravesar por distintos cambios que la hagan tomar esa decisión o no, al igual aún no se encuentra en una etapa donde sus órganos sexuales y su cuerpo hayan madurado, al igual no ha alcanzado un grado acorde de madurez psicológica. Sin embargo en personas transexuales lainfancia ejerce gran influencia, período dentro del cual se encuentra Luana. Sin embargo pienso que los procesos de cambios de sexo deben regularse por en distintos factores, por ejemplo en este caso la esa, y que  tanto ella así como su familia deben recibir y hacer tanto estudios psicológicos como médicos y de desarrollo, ya que la transexualidad es un trastorno de identidad sexual, en el cual la persona se siente atrapada en otro cuerpo de otro sexo, y respecto a que en referencia al tema de transexualidad en la infacia y autorización de cambio de sexo se sabe y se ha investigado muy poco.

Con respecto a la sociedad pienso que al decir: "Vos no sos, vos naciste con estos genitales entonces tenés que tener este género" se debe recordar y tener conciencia que  genitales no determinan la identidad de una persona ni su orintación sexual, al igual que los roles de género como construcción sexual, y que hay cuestiones  y alteraciones  que son tanto biológicas, psicológicas como sociales las cuales se deben considerar y tomar en cuenta. En relación al aspecto legal, los cambios que se están dando en las construcciones de la sociedad y en el imaginario social implican una restructuración, avance y propuestas de nuevas leyes en consideración a los cambios de sexo y políticas que combatan la discriminación al respecto.

3. La orientación sexual, la identidad sexual y el tipo corporal no siempre se relaciona. ¿Cuál es la base de ésta afirmación? ¿Qué piensa al respecto?

La orientación sexual, la identidad sexual y el tipo corporal son factores independientes y que pueden diferir entre sí, es decir estos no precisamente tienen que guardar relación. El tener el aspecto corporal de un sexo es el tipo corporal, mientras la orientación sexual se refiere a sus preferencias sexuales y hacia que sexo estas se dirigen, pero la identidad sexual se vincula a quien creo  yo que soy, quien me siento ser. Los factores por los cuales una persona pueda ser mujer en un sentido y hombre en otro, se deben a procesos de diferenciación cerebral entre hombres y mujeres, que evolucionan y se diferencian en distintos momentos y según distintos mecanismos. Sin embargo la búsqueda de las bases neurales  de estas conductas nos permite poder abordarlas y comprenderlas de mejor manera, según lo expuesto por Pinel (2007).

Orientación e identidad sexual. 

Al respecto pienso que efectivamente estos factores son independientes entre sí, es por ello que pueden surgir tantas ¨combinaciones¨ por así decirlo, por ejemplo un transexual, que antes era hombre, luego solicita un cambio de sexo, ahora tiene una apariencia femenina, y esta persona puede sentirse atraída por mujeres, su identidad sexual es femenina, su orientación sexual ¨heterosexual¨ (debido a su esencia masculina) y homosexual (debido a su reorientación de sexo) y su tipo corporal masculino feminizado (internamente hombre, con rasgos feminizados). Considero que a pesar de poder alterar o cambiar sus rasgos mediante operaciones, reasignaciones sexuales o tratamientos hormonales, la configuración cromosómica no puede ser cambiada. 

Creo que estos factores deben entenderse, como anteriormente lo menciona, como independientes entre sí, y debemos de evitar caer en ideas radicales respecto a ¨cómo debería de ser¨ es decir no se puede ¨medir con las misma regla¨ porque hay distintas implicaciones entre sí que pueden influir, de lo cual en referencia hay mucho sobre lo cual investigar para poder comprenderlo mejor. Y creo que es importante la asistencia psicológica que acompañen  las distintas interacciones ¨diferentes¨ que puedan darse entre el tipo corporal, la identidad y orientación sexual, y sobre ello recordar que implican y son cosas diferentes entre sí.

Infografía sobre orientación sexual:

Infografía sobre transexualidad: 

Sueños, ensueños y ritmos circadianos

¿Qué es el sueño?

Es un proceso fisiológico fácilmente reversible diferente entre las distintas especies  se caracteriza por ser un estado en el cual disminuye la conciencia , reactividad a los estímulos externos, actividad muscular y los movimientos, El dormir  contribuye a procesos  de restablecimiento o conservación de la energía, regulación y restauración de la actividad eléctrica cortical, regulación térmica, regulación metabólica y endocrina, homeostasis sináptica, así como de activación inmunológica y consolidación de la memoria.

Aún no se sabe con exactitud cuánto necesitamos con exactitud de horas de sueño. El margen es 8 horas diarias, pero se ha comprobado que hay personas que solo necesitan tres horas de sueño.

Fases del sueño: 

·        

El sueño pasa por cinco etapas distintas de sueño durante el descanso nocturno conocidas como etapa 1 a etapa 4, el sueño MOR, transitan por ella en ciclos que duran alrededor de 90 minutos. Cada etapa del sueño se asocia con un patrón único de ondas cerebrales. Cuando la persona se va a dormir, pasa de un estado de vigilia en el que se encuentra relajada y con los ojos cerrados a la etapa 1 del sueño

Estructuras cerebrales están involucradas en el sueño:

• Hipocampo, corteza del cíngulo, cíngulo posterior, corteza prefrontal dorsolateral,  hipotálamo.

• Amígdala, núcleo colinérgico, núcleo del rafé, núcleo tuberomamilar, locus coreuleus.

•  Sistema reticular, tuberculos cuadrigesimos superiores e inferiores.

•  Hipotalamo anterior sueño y posterior vigilia.

Neurotransmisores están involucrados en el sueño: 

Acetilcolina, serotonina y orexina, norepinefrina.

Medidas psicofisiológicas del sueño: Se utilizan para definir las bases del sueño.

• Electroencefalograma EEG: Medida de la actividad eléctrica general del encéfalo, por lo general registrada mediante electrodos en la superficie.

• Electroculograma: Medida de los movimientos oculares.

• Electromiograma: Medida de la actividad eléctrica de los músculos.

Pero… ¿Qué son los ciclos o ritmos circadianos?

Los ritmos circadianos son ciclos diurnos diarios de funciones corporales, por ejemplo el de sueño-vigilia. Poseen características de ritmicidad, forman parte también de esos cambios para que nos adaptemos a las exigencias de los entornos en los que vivimos: el de la luz y el de la obscuridad.

Se mantienen en programas de 24 horas mediante claves que proporciona el ambiente, una de ellas el ciclo diario de luz y obscuridad. Las claves ambientales que pueden controlar el momento de ocurrencia de los ritmos de circadianos, se llaman sincronizadores.

Características y funciones del sueño, de acuerdo a las más recientes investigaciones:

La investigación sobre la biología del sueño y sobre los efectos clínicos de sus trastornos cada vez deja más en claro que el sueño es un proceso de vital importancia para la salud integral del ser humano. Sin embargo, según algunos estudios, la tendencia en la población mundial es hacía la reducción del tiempo total de sueño, lo cual se ha reflejado en el incremento en la incidencia de trastornos del sueño. 

• No todos los seres vivos duermen.
• restablecimiento o conservación de la energía
• eliminación de radicales libres acumulados durante el día 
•  regulación y restauración de la actividad eléctrica cortical 
•  regulación térmica 
• regulación metabólica y endocrina, 
• homeostasis sináptica
•  activación inmunológica 
•  consolidación de la memoria
• la ausencia de sueño (privación), induce distintas alteraciones conductuales y fisiológicas, además de que genera una “deuda” acumulativa de sueño que eventualmente deberá recuperarse.

¿Cuánto es lo recomendado dormir según la edad de las personas?Esto es subjetivo y variable según las demandas y casos personales.

Línea del sueño.

 Si no se duerme lo recomendado según la edad de la persona se pueden alterar funciones, cognitivas conductuales y fisiológicas. Y las consecuencias de la privación del sueño no dejan de ser peores: 

• Aletargamiento, elentecimiento cognitivo, prolongación del tiempo de reacción, alteraciones de humor, fatiga, disminución de memoria y atención inestable entre otos.

Trastornos más importantes del sueño: 

Insomnio:  Puede ser provocados por fármacos como las benzodiacepinas debido al ciclo de consumo en el que se encierran . También puede ser provocado por apnea del sueño (el paciente deja de respirar varias veces durante la noche), produce una sensación de hacer dormido mal.


Otras causas son:

• ·   Mioclorno nocturno, consiste en sacudidas periódicas del cuerpo, principalmente las piernas durante el sueño.  Produce una sensación de dormir mar y somnolencia durante el día.

• ·         Síndrome de piernas inquietas: Tensión y malestar en las piernas que les impide conciliar el sueño.

En estos dos últimos se prescriben benzodiacepinas pero son poco eficaces.Una de las terapias más eficaces para el insomnio es la Terapia de restricción de sueño, en la cual se reduce la cantidad de tiempo que se permanece en la cama y luego se incrementa progresivamente en pequeñas cantidades con tal de que la latencia del sueño permanezca.

Hipersomnia:

 Narcolepsia: Somnolencia diurna grave y episodios repetidos durante el día de sueño breve, estos episodios son inapropiados es lo que los distingue, porque por los demás suelen dormir una hora más de lo normal. Se caracterizan también por cataplejías, que son las pérdidas recurrentes del tono muscular durante la vigilia y acceso de sueño diurno).

Experimentan también:

• ·         Parálisis del sueño: Imposibilidad de moverse al quedarse dormido o al despertarse.

• ·         Alucinaciones hipnagógicas: Similar a los ensueños durante la vigilia.

El gen que origina el trastorno, este se relaciona a la ligación del neuropéptido orexina. Que puede ser orexina A y orexina B, es sintetizada en las neuronas de la región del hipotálamo que han sido relacionadas principalmente con la generación de la vigilia, factores ambientales también juegan un papel importante.

Y siguen los temas respecto al sueño...

Entonces..¿Cuál es la diferencia entre dormir y soñar?

Dormir es un proceso fisiológico y físico, mientras los sueños son parte de  este proceso que tiende a darse durante las fases del sueño especialmente en la etapa REM, una de las diferencias principales es que dormir no significa precisamente soñar,  pero si es una condición necesaria para que este se presente.

¿Por qué soñamos? Y ¿Qué significan los sueños o ensoñasiones? 

Debido a que nuestro cerebro nunca descansa del todo  a pesar que los niveles de actividad cerebral se reduzcan siempre permanece en actividad cerebral, es decir que el cerebro nunca está completamente inactivo,  la configuración de la realidad es mediada por procesos cognitivos superiores pero también por el sueño, es por ello que se le relaciona con conciliación de la información, integración de nuevas experiencias y ordenamiento de la realidad, ya que según estudios y análisis demuestran la importancia de acontecimientos cotidianos en la configuración de los sueños, estos en si poseen grandes cargas emocionales y pautas culturales. Soñamos debido a la actividad neurológica y dinamismos de la psique, en dos puntos opuestos de teorías.

Esto es distinto según las teorías, para  Freud por ejemplo eran contenidos manifiestos de deseos reprimidos, para Hobson  los sueños son intentos resultantes de la corteza de dar sentido a las señales aleatorias que reciben, otras teorías proponen que permite procesar la información crucial y que es herencia de antepasados animales o por ejemplo que se producen por medio de actividad eléctrica producida en nuestro cerebro para dar sentido a nuestro mundo llenando huecos para producir escenarios lógicos.

Entonces… ¿Qué relación, diferencia o similitudes hay entre la teoría de Freud y la teoría de Hobson?

Freud.

Freud postulaba que los sueños eran desencadenados por deseos inaceptables y reprimidos en su mayoría de naturaleza sexual. Es decir que los sueños son contenidos manifiestos, versiones disfrazadas de nuestros sueños reales, deformados en el inconsciente el cual los disfraza.

La teoría de Hobson es más actual, se llama teoría de activación-síntesis, se basa en que durante el sueño REM muchos circuitos del tronco encefálico se activan y bombardean la corteza cerebral con señales neurales, gran parte de esta información es aleatoria, postula que el ensueño resultante es el intento de la corteza de darle sentido a esta información. Esta teoría difiere de la freudiana en cuanto a en donde residen los significados, una con el fin de crear historias coherentes y la otra por mensajes ocultos, pero se relacionan en que la información posee un significado y  que parte de una u otra realidad.

¿Que hay respecto a los Sueños lúcidos?

• Sueños en los que el durmiente es consciente de que sueña y puede influir en el desarrollo del ensueño, esto es algo como estar despierto durante un sueño.
•  La base científica es en relación a la experiencias de unos pocos sujetos dormidos advirtieron al experimentador mediante una señal que fue acordada previamente que estaban soñando, sin embargo las pruebas son escasas.

Fármacos que afectan el sueño:

Fármacos hipnóticos: Aumentan la cantidad de sueño.

Benzodiacepinas: Creadas para tratar la ansiedad, disminuye el tiempo para dormirse, reducen el número de despertares y aumenta el tiempo total de sueño.

Fármacos anti hipnóticos: Disminuyen la cantidad de sueño. Pueden ser estimulantes como la cocaína o anfetaminas, y antidepresivos tricíclicos. Aumentan la actividad de la noradrenalina, adrenalina y dopamina, aumentando su liberación o bloqueando su recaptación, estos actúan preferentemente en el sueño REM.

Melatonina: Influye sobre la ritmicidad circadiana, es una hormona sintetizada por la serotonina. Favorece el sueño y regula el omento en que suceda.

Medidas de higiene del sueño puede implementar un estudiante universitario:

1. Evitar realizar siestas de más de una hora durante el día.
2. Tener un horario específico para levantarse.
3. Evitar realizar actividad física vigorosa antes de dormir y también evitar el consumo de alcohol, tabaco o bebidas energéticas en periodos cercanos al de dormirse.
4. Evitar realizar actividades sensorialmente muy estimulantes antes de dormir, jugar videojuegos por ejemplo.
5. No utilizar la cama para otras actividades como estudiar, comer o leer.
6. No realizar trabajos importantes minutos antes de irse a dormir.
7. Evitar organizar sus actividades del día o planes futuros mientras trata de dormir.

Drogadicción y circuitos cerebrales de recompensa Sustancias químicas que interfieren en el placer.

La drogadicción implica una falsa sensación de bienestar producida por sustancias ajenas a la producción del cuerpo, las cuales actúan sobre el sistema nervioso, debido a ello se han agrupado a las drogas como estimulantes, depresores, opiáceos y psicodélicos. La drogadicción influye en las membranas neuronales, neuronas sinápticas, en neurotransmisores, así como en la activación de receptores, de los cuales los dopaminérgicos es uno de los principales. 

Las 5 drogas principales, factores, medidas y clasificación de drogas.

Adicción:

Los adictos son consumidores habituales de drogas que siguen consumiendo droga a pesar de sus efectos adversos sobre la salud y su vida social, y a pesar de sus esfuerzos reiterados por dejar de consumirla. Pero no todos los consumidores habituales de drogas son adictos.La mayor confusión que existe respecto de la naturaleza de la adicción tiene que ver con la dependencia física.

Las personas piensan que los adictos son las personas que consumen para combatir los síntomas de la abstinencia.Esta concepción es errónea; los adictos a veces toman drogas para evitar o aliviar los síntomas de la abstinencia, pero raramente es el factor motivador principal de su adicción. Ya que la mayoría de los adictos vuelve a tomar drogas incluso después de llevar meses de abstinencia obligada.

El término de dependencia psicológica se acuño para designar como la regla excepcional de la dependencia física; se dijo que la dependencia psicológica era la causa del consumo compulsivo de una droga, en ausencia de dependencia física.

Aseveraciones importantes, que debes saber: 

• La vía de administración de las drogas influye sobre la velocidad y el grado en que la droga llega a sus lugares de acción.

• Las drogas se administran de una de estas cuatro formas: ingestión, inyección, inhalación y absorción a través de las membranas mucosas.

• Una vez que la droga llega al torrente sanguíneo, la sangre la transporta a los vasos sanguíneos del sistema nervioso central.

• La barrera hematoencéfalica hace difícil que muchas sustancias químicas transportadas por la sangre potencialmente peligrosas pasen a las vasos sanguíneos del SNC.

• El metabolismo de la droga es el proceso por el que las enzimas sintetizadas en el hígado terminan con la acción de la mayoría de las drogas.

• Las enzimas del hígado estimulan la conversión de las drogas activas a formas no activas.

• En muchos casos, la metabolización de la droga elimina su capacidad de pasar a través de las membranas de lípidos, de forma que ya no pueden traspasar la barrera hematoencéfalica.

• También, pequeñas cantidades de algunos psicofármacos, se desactivan al expulsarse del organismo en forma de orina, sudor, heces, respiración y leche materna.

Efectos de la Abstinencia y de la Dependencia Física de Drogas:

El síndrome de abstinencia es el malestar provocado por la eliminación del organismo de una droga a la que ha estado expuesto el organismo durante un periodo de tiempo.Se dice que las personas que sufren reacciones de abstinencia cuando dejan de tomar una droga tienen dependencia física de esa droga.

Efectos de la abstinencia y tolerancia.

Los efectos de la abstinencia son siempre prácticamente opuestos a los efectos iniciales de la droga, esto indica que los efectos de la abstinencia pueden estar producidos por los mismos cambios neurales que producen la tolerancia a la droga. Según esta teoría, la exposición a una droga produce cambios compensatorios en el sistema nervioso que compensan los efectos de la droga y producen tolerancia.

Posteriormente, cuando se elimina la droga del organismo, estos cambios compensatorios neuronales, sin que la droga pueda compensarlos, se manifiestan como síntomas de la abstinencia opuestos a los efectos iniciales de la droga.

La gravedad de los síntomas de abstinencia depende de la droga concreta de la que se trate, de la duración y el grado de exposición previo a la droga, y de la velocidad con la que se elimine la droga del organismo.Una exposición más larga a dosis mayores, seguida de una eliminación más rápida, produce unos efectos mayores de abstinencia.

 Aprendizaje en la Tolerancia y en la Abstinencia:

El aprendizaje desempeña un papel importante, tanto en la tolerancia como en la abstinencia de las drogas. La investigación sobre el papel del aprendizaje en la tolerancia a las drogas se ha centrado en tres fenómenos: la tolerancia contingente a la droga, la tolerancia condicionada a la droga y los efectos condicionados de la abstinencia.

Diferencias entre dependencia, absitencia y tolerancia.

• La tolerancia contingente a la droga se refiere a la demostración de que solamente se crea tolerancia a los efectos de la droga que de hecho se experimentan. La mayoría de los estudios de tolerancia contingente a la droga utiliza el diseño “antes y después”; en estos dos grupos de sujetos reciben la misma cantidad de droga, pero los sujetos de un grupo la reciben antes de cada serie de pruebas y los del otro grupo la reciben después de cada prueba.

• Los estudios de tolerancia condicionada a la droga se centran en las situaciones en que se toman las drogas. Se refiere a la demostración de que los efectos de la tolerancia se expresan de forma máxima solamente cuando una droga se administra en la misma situación en que se ha administrado.Se considera que cada episodio de administración de droga es un ensayo de condicionamiento pavloviano, en el que diversos estímulos ambientales que predicen regularmente la administración de la droga (bares, agujas, aseos, otros drogadictos, etc.) constituyen estímulos condicionados, y que los efectos de la droga son estímulos incondicionados.

Una predicción de la teoría de la respuesta compensatoria de Siegel es que, cuando se administra repetidamente una droga en el mismo contexto, el entorno comienza a provocar respuestas que contrarrestan los efectos de la droga y llevan a que se produzca tolerancia.Los efectos de abstinencia provocados por el entorno del consumo de la droga o por otras claves relacionadas con la droga son los efectos de la abstinencia condicionados.

Enfoques de la Dependencia Física y del Incentivo Positivo de la Adicción:

• Según la teoría de la dependencia física de la adicción, la dependencia física atrapa a los adictos en un círculo vicioso de consumo de drogas y síntomas de abstinencia. Es por eso primeros programas de tratamiento para la drogadicción se basaban en la teoría de la dependencia física de la adicción.

• Las teorías del incentivo positivo de la adicción mantienen que el factor principal en la mayor parte de los casos de adicción es el ansia de las propiedades de incentivo positivo de las drogas, más que para evitar las consecuencias desagradables de la droga.

Sistema Dopaminérgico Mesotelencefálico y Autoestimulación Cerebral:

Las neuronas del sistema dopaminérgico mesotelencefálico tienen sus cuerpos celulares en dos núcleos del encéfalo medio:

• La sustancia negra
• El área tegmental ventral

Ilustración de sistema dopaminérgico.

Las neuronas concretas que se proyectan desde el área tegmental ventral al núcleo accumbens  son las que se han involucrado con más frecuencia en los efectos de reforzantes del a estimulación cerebral, las recompensas naturales y las drogas adictivas. Sus axones se proyectan a diversos lugares del telencéfalo, incluidas regiones de la neocorteza prefrontal, la corteza límbica, el bulbo olfativo, la amígdala, el septum, el cuerpo estriado dorsal y especialmente el núcleo accumbens.

Mecanismos Neurales de la Motivación y la Adicción:

La búsqueda de los mecanismos neurales de la drogadicción se ha centrado en la vía mesocorticolímbica, interés que deriva de tres influencias:

• Del creciente reconocimiento de que los efectos placenteros de las drogas, más que el alivio de los efectos de la abstinencia, son los principales factores que influyen en la adicción.

• El hallazgo de que la vía mesocorticolímbica juega un papel fundamental en la autoestimulación cerebral.

• El descubrimiento de que la vía mesocorticolímbica está implicada en los efectos de las recompensas naturales (comida, sexo).

GUÍA SOBRE DROGRADICCIÓN Y SISTEMAS DE RECOMPENSA

1. ¿A qué se refieren los mecanismos de recompensa y castigo?

Se refieren a los mecanismos cerebrales neurobiológicos que responden ante estímulos reforzantes los cuales motivan la repetición de la conducta que implico la adquisición del reforzador originalmente, para que esto pueda suceder de nuevo. 

El sistema de motivación y recompensa responde de manera activa ante reforzadores naturales (como la comida, el agua y el sexo) y a los no naturales, como las drogas. Este sistema también esta modulo por estructuras corticales, las cuales incluyen el sistema de castigo, ambos sistemas utilizan neurotransmisores como moduladores que provocan la sensación de placer ante un estímulo reforzador. La exposición continua a la droga induce modificaciones cerebrales de carácter funcional y estructural que son desarrollados tanto en el sistema de recompensa como el de castigo, creando un balance entre ellos el cual transforma la droga en una necesidad.

2. ¿Qué hacen las drogas en el cerebro que inducen a la adicción?

Las drogas actúan sobre el sistema nervioso influyendo en experiencia y conductas subjetivas, provocando una sensación de placer y una falsa sensación de bienestar, producen adicción ya que incrementan y aumentan el nivel de dopamina. Según su clasificación las drogas pueden ser, estimulantes, opiáceas, psicodélicas y depresoras.

Teorías de dependencia física de la adicción: Establece que las drogas en un nivel de consumo suficiente para producir dependencia física están impulsados por síntomas de abstinencia a autoadministrarse la droga en cada ocasión que tratan de disminuir su consumo.

Teoría del incentivo positivo de la adicción:  Propone que la adicción tienen como factor principal productor el ansia de las propiedades de incentivo positivo que producen  el placer de las drogas, ya que se supone que la base de la adicción no es el placer del consumo de la droga sino el placer anticipado del consumo de esta. Constantemente se incrementa la necesidad del consumo de droga, se adquiere y desarrolla tolerancia a loa efectos positivos

3. ¿Qué es el núcleo accumbens?  y  ¿Cuál es su relación con la drogadicción?

Según Pinel (2007) estos  son núcleos de los cuerpos estriados ventrales  y una terminal principal  de la vía  dopaminérgica mesolímbica que participan en la activación de centros de placer. Su relación con la drogadicción es que  se encuentra implicado como reforzante de efectos de la estimulación cerebral, recompensas naturales y con las drogas adictivas.

4. ¿Cuál es el papel de la dopamina en la drogadicción? ¿A qué se refiere el sistema dopaminérgico?

La dopamina es un químico neurotransmisor  importante respecto  a la regulación de motivación, entusiasmo y sensación de placer, por lo cual su papel en la drogadicción son los efectos en el sistema de placer que produce en el cerebro, la adicción a las drogas es producida por un factor principal: el aumento de  los niveles de dopamina.  Parte importante de la dopamina es la motivación de comportamientos asociados a conductas concretas, en este caso la drogadicción, asociada a sensaciones de placer y compensación.

El sistema dopamiérgico se refiere al sistema de neuronas dopaminérgicas que liberan dopamina, por lo cual se relaciona con la activación del centro de placer (núcleos accumbens) ya que participan en el control y liberación de hormonas relacionadas al sentimiento de bienestar y placer, de apetito, libido, funciones de memorización y control de  metabolismos corporales así como de conductas importantes para la supervivencia, las cuales se ven afectadas por la drogadicción. Este sistema participa de manera activa en la auto estimulación cerebral (ejecución repetida de una respuesta eléctrica en ciertos áreas del cerebro, esta capacidad es mediado por centros de recompensa que participan en los efectos placenteros de recompensas

5. ¿Cuáles son los puntos en común que tienen todas las drogas, en relación a la implicación de estructuras cerebrales?

Implican un deterioro de funciones cerebrales en distingos grados, según la droga y el nivel de consumo, afectando el cerebro y la conducta.

• Son sustancias ajenas a la producción corporal propia que actúan e influyen sobre el sistema nervioso.

• Ejercen influencia sobre experiencias subjetivas.

• Intervienen en el aumento de dopamina estimulando el sistema dopaminérgico.

• Influyen en neurotransmisores, membranas neuronales, receptores sinápticos, neurotransmisores,  en neuronas postsinápticas y en activación de receptores.

• Reducen los niveles de receptores domaminérgicos.

• El consumo de drogas hace al cerebro menos sensible a los estímulos, debido a la disminución de receptores, esto implica una perdida por la realización de actividades que no estén relacionadas al consumo de drogas.

6. ¿Cómo se explica que la comida y el sexo que ocasionan placer, también activan el sistema dopaminérgico y qué relación tiene esto o cuál es la diferencia  con la forma en las drogas lo hacen?

Tanto el sexo y la comida  ocasionan placer ya que activan el sistema dopaminérgico, debido a la autoestimulación cerebral en zonas específicas que producen efectos de placer de las recompensas. El sexo y la comida son formas de recompensa naturales, contrario a lo que sucede con las drogas, las cuales no lo hacen de manera natural y producen una disminución de receptores. Sin embargos tant las drogas como estas recompensas naturales producen efectos de placer, con la diferencia de que las drogas lo hacen en un nivel considerablemente mayor a través de sistemas de refuerzo, por ejemplo las anfetaminas que los activan directamente en un grado de  10 veces más que los reforzadores naturales.

7. En caso de consumo de drogas, ¿Por qué unas personas son adictas y otras no?

No todos son adictos o se vuelven adictos, porque todos son diferentes y poseen distinto grado de factores de riesgo y de protección. La vulnerabilidad hacia la adicción o consumo de drogas es variables según la persona, sin embargo se estable que a mayores factores de riesgo y menores factores de protección,  incrementará la probabilidad  de que el consumo de drogas se torne en una adicción debido al abuso de sustancias. No existe un factor único y determinante que establezca quien se volverá adicto y quien no, sino que esto será relativo a la combinación e interacción de factores anteriormente mencionados.

8. ¿A qué se debe la reducción de los efectos placenteros producidos por las drogas, después de cierto período de utilización?

La reducción de los efectos placenteros de las drogas, después de cierto período de consumo se debe al desarrollo de tolerancia, la cual consiste en un estado de menor sensibilidad a la droga que se produce debido a la exposición continua hacia esta. La tolerancia puede manifestarse como una reducción de efecto sobre la misma dosis de droga a la que antes se estaba expuesto y como una necesidad de más droga para que se pueda producir el mismo efecto. Los cambios neurales adaptativos que producen la tolerancia que disminuye los efectos de la droga se debe a la exposición a la misma, por eso la tolerancia se relaciona estrechamente la respuesta de la dosis la cual disminuye en intensidad y en efecto.

Clasificación y efectos de drogas:

De acuerdo al grupo, que aspectos son básicos a considerar para el manejo de las adicciones en general:

 Los aspectos básicos a considerar para el manejo de las adicciones según loo comentado en el grupo son las siguientes: 

• La drogadicción es un problema que puede afectar a nivel social, personal y familiar, en distintos grados de interacciones y consecuencias, que se vincula con el uso de sustancias dañinas aun sabiendo que lo son, y con la exposición a factores de riesgo, los cuales pueden tratarse mediante factores y medidas de prevención.

• La drogadicción implica una falsa sensación de bienestar producida por sustancias ajenas a la producción del cuerpo, las cuales actúan sobre el sistema nervioso, debido a ello se han agrupado a las drogas como estimulantes, depresores, opiáceos y psicodélicos.

Drogadicción.

• La drogadicción influye en las membranas neuronales, neuronas sinápticas, en neurotransmisores, así como en la activación de receptores, de los cuales los dopaminérgicos es uno de los principales.

• Los mecanismos de recompensa y castigo, como procesos de motivación neurobiológicos, junto con el sistema dopaminérgico, desempeñan un papel importante en la drogadicción respecto  a la activación de centros de placer los cuales producen esa ¨sensación de bienestar placentero.¨

• El uso de drogas implica una sobrestimulación de algunos neurotransmisores, como la dopamina ya mencionada, por lo cual este uso repetitivo debilita el sistema dopaminérgico disminuyendo sus receptores. La drogadicción conlleva a efectos físicos, psicológicos, sociales, daño cerebral y a la perdida de interés antes estímulos y actividades que vayan en distinta vía que al consumo de la droga.

• La reducción de los efectos de la droga se desarrolla debido a la tolerancia, como resultado de las adaptaciones neuronales producidas por la exposición a esa sustancio. Por lo cual es preciso mencionar que los niveles de tolerancia serán distintos pero también los de adicción ya que estos dependerán de un cumulo de factores muy relativos al individuo.

• Para tratar la drogadicción existen terapias conductuales, conductuales y racionales, grupos de apoyos, programas de residencia, fármacos ya existentes para algunas adicciones como por ejemplo para el alcoholismo, y otros fármacos o vacunas que se encuentran en experimentación, pero se debe tener presente que no existe un medicamento que cure alguna adicción de manera definitiva y total, sin embargo si contribuyen sobre sus efectos, tolerancia y abstinencia.